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  • Jus d'herbes detox (fanes de radis et céleri branche) (21/07/2013 publié dans : dukan PL plats )
    Jus d'herbes detox (fanes de radis et céleri branche) 80cl d'eau 1 bouillon de cube de légumes 1 botte de fanes de radis 1 petite botte de céleri branche sans les feuilles Les radis doivent être ...
  • salade détox (16/07/2013 publié dans : dukan PL plats )
    Une petite salade détox bien fraîche pour ces journées chaudes. Salade détox Pour 4 personnes 10 tomates cerises 10 radis 4 minis coeurs d'artichauts en boite 1 oignon nouveau (la tige sera ...
  • salade de penne au lin grison melon basilic (13/07/2013 publié dans : dukan PL plats )
    Salade de penne au lin grison melon basilic Pour 4 personnes 180g de penne au lin (bjork) 1 petit melon 1 pot de chèvre frais dukan 10 tomates cerises 10 tranches de viande des grisons mélanges ...
  • escalopes de dinde aux poivrons sur quinoa (07/07/2013 publié dans : dukan PL plats )
    Escalopes de dinde aux poivrons sur quinoa 2 escalopes fines de dinde 1/2 oignon 1/2 poivron rouge 1/2 poivron vert 1/4 verre d'eau 80g de quinoa 180g d'eau couper les escalopes en petits ...
  • sot l'y laisse de dinde express à la chinoise (07/07/2013 publié dans : dukan PL plats )
    En ce moment pas du temps le temps de cuisiner, mais pas question non plus de tomber dans les plats surgelés à réchauffer. alors je retrouve mes bonnes vieilles recettes au micro ondes, 5 minutes ...

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